صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

تابيوكا الفواكه

تابيوكا الفواكه
إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون التابيوكا بطعم الفواكه رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. ل 73 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. مزيج من برتقال اليوسفي وعصير البرتقال المركز والتابيوكا سريعة الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 36%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. كريم التابيوكا, بودنغ التابيوكا، و بودنغ التابيوكا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الماء والسكر والتابيوكا ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. جلب ليغلي المتداول الكامل.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرفع عن النار يضاف عصير البرتقال المركز. تبرد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
3
ضجة في الخوخ والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
4
انقله إلى وعاء التقديم. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي