بيني مع بيستو الطماطم المجففة بالشمس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيني مع بيستو الطماطم المجفف بالشمس. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 524 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أوراق الريحان وفصوص الثوم والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ولكنها لا تزال متماسكة مع اللدغة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق.
استنزاف ، حجز 1 كوب من سائل الطهي.
في هذه الأثناء ، اخلطي الطماطم المجففة بالزيت والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة والريحان في محضر الطعام واخلطيهم حتى تفرم الطماطم جيدا.
انقل خليط الطماطم إلى وعاء كبير. ضجة في البارميزان.
أضيفي المعكرونة إلى البيستو وقلبي حتى تغطى ، مع إضافة ما يكفي من سائل الطهي المحجوز لترطيبه. تبلي المعكرونة بالملح والفلفل حسب الرغبة وقدميها.