بيني مع السبانخ والسجق
الهامبرجر مع السبانخ والنقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 496 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بارميزان ، طماطم ، بيني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيني مع النقانق والسبانخ والجرجير, باستا بيني مع النقانق الإيطالية الحارة والفطر والسبانخ، و القرع والسجق الهامبرجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح. يطهى الهامبرجر حتى ينضج ، حوالي 11 دقيقة.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، يطهى النقانق حتى لا يصبح لونه ورديا ، مع التحريك لتفتيت القطع ، حوالي 6 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك. أضيفي الطماطم مع العصير والريحان والأوريغانو. جلب الخليط ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة قليلا ، حوالي 5 دقائق ، واثارة مرتين.
تضاف المعكرونة إلى المقلاة مع التحريك حتى تتحد.
أضف السبانخ. يطهى حتى يذبل فقط مع التحريك مرة أو مرتين. طعم وموسم مع الملح والفلفل.
ترفع المقلاة عن النار وترش الجبن فوق المعكرونة. إرم مرة واحدة وخدمة ، ويمر البارميزان إضافية على الجانب.