صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا

بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل ومعكرونة الهامبرجر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفودكا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفودكا طين كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والهامبرجر في صلصة كريم الفودكا, بيني مع صلصة الفودكا، و بيني مع صلصة الفودكا.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، لمدة 6-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
3
يضاف الثوم ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
4
تضاف الطماطم مع العصير وصلصة الطماطم والفودكا والفلفل الأحمر المسحوق ، ثم تغلي.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
5
خففي الحرارة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تقل الصلصة قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
6
إضافة نصف ونصف ، ويطهى حتى يقلل صلصة ، 5 دقائق. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
7
وضع 2/3 كوب المعكرونة في وعاء وأعلى مع 1/2 كوب صلصة الفودكا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفودكاصلصة الفودكا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
ترتيب 2 أوقية الدجاج المشوي على رأس المعكرونة ومقبلات مع الريحان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة