صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

بيكاديلو كوبانو (طبق لحم بقري كوبي مفروم)

بيكاديلو كوبانو (طبق لحم بقري كوبي مفروم)
بيكاديلو كوبانو (طبق اللحم المفروم الكوبي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 564 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حاول 499 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والزيتون المحشو والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيكاديلو الكوبي: يخنة اللحم المفروم مع الطماطم والزيتون والزبيب, بيكاديلو لحم بقري سهل على الطريقة الكوبية، و البطاطا الحلوة مع بيكاديلو لحم البقر على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مقلاة الصلصة على نار متوسطة عالية وأضيفي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف اللحم البقري والبني مع التحريك من حين لآخر ، ثم يضاف الكمون والأوريغانو وورق الغار والبصل والفلفل والثوم ويتبل بالملح والفلفل.طهي لمدة 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
نضيف صلصة الطماطم والنبيذ الأبيض والزيتون والزبيب. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها لمدة 30 دقيقة مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4
ترفع أوراق الغار وتقدم فوق الأرز الأبيض العادي.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر