بيض مسلوق على كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون البيض المسلوق على كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 421 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزعتر والماء ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 98 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مسلوق وعصيدة من دقيق الذرة والخرشوف المتبل, بيض مسلوق مع البولينتان والسالسا الطازجة، و بيض مسلوق مع عصيدة من دقيق الذرة البيضاء لوصفات مماثلة.