بيض مخفوق بالجبن مع البصل الأخضر

قد يكون البيض المخفوق بالجبن مع البصل الأخضر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك حليب وملح وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول جديلة الإفطار مع لحم الخنزير والفطر والشيدر والبصل الأخضر والبيض المخفوق, البيض المخفوق مع كوريزو والبصل وصفة، و بيض مخفوق شيبوتل جبني لوصفات مماثلة.