صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

بيض كريمي مع الجبن الأيرلندي والثوم المعمر

بيض كريمي مع الجبن الأيرلندي والثوم المعمر
وصفة كريم البيض مع الجبن الايرلندي والثوم المعمر جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل 67 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل ، شفرات الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيض مخفوق كريمي مع الجبن والثوم المعمر, بسكويت الثوم المعمر والجبن الكريمي، و كريم البنجر مع جبن الماعز والثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة بالزبدة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يخفق البيض مع الكريمة والملح والفلفل. يتبارى البيض لينة فقط, ضجة في الجبن والثوم المعمر والاستمرار في طهي أكثر من دقيقة ثم خدمة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم