صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

بيض الزيتون والأعشاب

بيض الزيتون والأعشاب
الزيتون وعشب البيض ديفيليد هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 61 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 55 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقط الزيتون والثوم المعمر وأوراق البردقوش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض الزيتون, الذهاب الأخضر (الزيتون) البيض ديفيليد، و عشبة كريمية بيض شيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض المقشر بالطول في النصف مع قطع الخضار متموج أو سكين حاد. إزالة بعناية صفار ومكان في وعاء صغير. احتياطي البيض الأبيض نصفين.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اخلطي صفار البيض المهروس والمايونيز والأعشاب المفرومة وفلفل الثوم والزيتون المفروم. بعناية ملعقة الخليط إلى نصفين البيض الأبيض ، موندينغ طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
3
قطع الزيتون كله منزوع النوى إلى شرائح ؛ أعلى كل نصف بيضة مع شرائح الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
4
مقبلات مع الأعشاب الصغيرةشريحة أو أوراق.