صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بيج باد برجر

بيج باد برجر
وصفة البرغر سيئة كبيرة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 700 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعل الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 105 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والبصل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللبن المخبوزة الكبيرة والرقيقة, لحم الخنزير المقدد والجبن محشوة البرغر (جوسي لوسي البرغر)، و برجر التارتار-هذه هي البرغر الصغير اللذيذ الذي سيحبه الجميع.

تعليمات

1
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية والنفط بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يطهى البصل والفطر ويقلب في الزبدة المذابة حتى يصبح البصل طريا جدا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يرش السكر البني فوق الخليط ويستمر في الطهي حتى يتكرمل البصل ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى ؛ يرفع عن النار ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
4
اخلطي اللحم المفروم والبيض وفتات الخبز والفجل وصلصة الستيك وصلصة رسيستيرشاير والثوم والبصل المجفف والملح والفلفل الأسود في وعاء ؛ شكل إلى 4 فطائر بعرض 6 بوصات وسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
البصل المجففالبصل المجفف
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
يطهى البرغر على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح لونه بنيا تماما ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهي البرغر 3 دقائق أخرى لكل جانب, تتصدر كل برجر بشريحة من جبن الفلفل في اللحظة الأخيرة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
ضعي حوالي 1/4 من خليط الفطر والبصل على كل برجر ، و 3 قطع من لحم الخنزير المقدد ، و 1 ملعقة كبيرة من الجواكامولي للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو