بيتزا فيلي تشيز ستيك
فيلي تشيزستيك البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 422 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عجينة البيتزا ودقيق الذرة وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا باربكيو فيلي تشيز ستيك, بيتزا فيلي تشيز ستيك التقليدية، و بيتزا إيزي فيلي تشيز ستيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع حجر البيتزا أو صينية الخبز الثقيلة في الفرن. سخن الفرن إلى 500 (احتفظ بالحجر أو صينية الخبز في الفرن).
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
يرش شريحة لحم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أخرجه من المقلاة ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة جدا.
أثناء طهي شرائح اللحم ، ضعي العجينة في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف ومغطى برذاذ الطهي. تغطية والميكروويف في المتوسط (50 ٪ السلطة) لمدة 45 ثانية.
لفة العجين في دائرة 14 بوصة على سطح مطحون. إزالة بعناية حجر البيتزا من الفرن ، ويرش مع دقيق الذرة. ترتيب العجين على حجر البيتزا.
اخبزيها على حرارة 500 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة.
أثناء خبز القشرة ، أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل والفلفل; سوت 3 دقائق.
يضاف الثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
إضافة شريحة لحم; سوت 30 ثانية أو حتى يسخن جيدا.
يرفع عن النار; ضجة في المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وصلصة الصويا. رتب خليط الستيك فوق القشرة.
يمزج الحليب والدقيق في كوب قياس زجاجي مكون من 4 أكواب ؛ يقلب بمضرب حتى يصبح ناعما. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى سميكة ، واثارة كل 30 ثانية. ضجة في الجبن والمكونات المتبقية.
يرش خليط الجبن فوق البيتزا.