بيتزا السبانخ والريكوتا

وصفة السبانخ وبيتزا الريكوتا يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 143 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وجبن الريكوتا الخالي من الدسم وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا السبانخ والريكوتا, بيتزا السبانخ والريكوتا الصحية، و فطيرة بيتزا السبانخ والبروكلي المحشوة بالريكوتا.