بوليت غراند-إم أوكر

قد يكون بوليت غراند إم أوكر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 3 3.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل متصدع, الكراث, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بوليت دي غراند-مير, غراند مÈ، و صلصة المحار " غراند مè.