صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا)

بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بولو كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا). هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أرجل الدجاج ، مرق الدجاج ، كوكا كولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 143 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مع كوكا كولان وزبيب (أروز كون كوكا كولا وباساس), كوكا كولا كب كيك مع كوكا كولان الجليد، و أرز مع كوكا كولا (أروز كون كوكا كولا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إيسون الدجاج مع الملح والفلفل. في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت. يعمل على دفعات ، يحمر الدجاج من جميع الجوانب ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
نقل إلى طبق. توضع جانبا.خفض الحرارة إلى متوسطة ، إضافة البصل والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الكوكا كولا ومعجون الطماطم والسكر والمرق ويغلى المزيج مع التحريك لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.أعد الدجاج إلى المقلاة وصب بعض الصلصة فوق الدجاج. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الدجاج بسكين ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
كولاكولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
يرش البقدونس الطازج ويقدم دافئا مع الأرز على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل