بوكو (الشباب جوز الهند) فطيرة

بوكو (الشباب جوز الهند) فطيرة يتطلب ما يقرب من 48 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذه الحلوى حقا. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند الشباب ، ماء جوز الهند ، نشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست هائلة جدا. حاول بوكو (الشباب جوز الهند) فطيرة, الشباب وسادة جوز الهند التايلاندية مع صلصة اللوز شيلي، و فطيرة الكاسترد بجوز الهند لوصفات مماثلة.