صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة44
مجلة

بوسول الدجاج المطبوخ بالضغط مع صلصة الأفوكادو توماتيلو

بوسول الدجاج المطبوخ بالضغط مع صلصة الأفوكادو توماتيلو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بوسول الدجاج المطبوخ بالضغط مع الأفوكادو توماتيلو سالسان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.61 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 685 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من الهوميني وزيت الزيتون والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج مشوي مع صلصة توماتيلو-أفوكادو, دجاج و توماتيلو بوسول، و بوسول (حساء توماتيلو ، دجاج ، وحساء هوميني).

تعليمات

1
للدجاج: في قدر الضغط ، اخلطي الدجاج ومرق الدجاج وعصير الليمون والثوم والطماطم ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو والأنشو الفلفل الحار وأضيفي بعض الملح والفلفل. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة على ضغط كامل على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
2
قم بإزالة غطاء قدر الضغط بعناية. بينما لا يزال القدر على الموقد ، أضيفي الهوميني واطهيه لمدة 3 إلى 5 دقائق. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
الهومينيالهوميني
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
أخرج الدجاج من العظم وتخلص من العظام. مغرفة باسول في السلطانيات ، وضمان أن كل وعاء لديه مساعدة القلبية من الدجاج وهوميني!
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الهومينيالهوميني
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
1
تمزج الطماطم والأفوكادو والهالبينو والبصل الأحمر والطماطم والكزبرة وزيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء كبير وتخلط جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قدمي بوسول الدجاج مع الصلصة والبصل المقطع والخس المبشور والملفوف وعصر عصير الليمون وأي خضروات أخرى قد تشعر بالميل إلى إضافتها.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج مع تصنيف 4.8 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج
يمتزج جيدا مع الأطباق الحارة بمهارة ، ويكمل أيضا لحم الخنزير المقدد والشاركوتيري. استمتع مع قطع الفاكهة الطازجة.