صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

بودنغ روكي رود

بودنغ روكي رود
بودنغ روكي رود هو وصفة خالية من الغلوتين مع 8 حصص. تحتوي هذه الحلوى على 365 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 18 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 78 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شراب الشوكولاتة ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والمارشميلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 34٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. جرب 5-Minute Rocky Road Fudge و Rocky Road Ice Cream و Rocky Road Rice Krispie Treats لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخفقي الحليب ومزيج البودينغ على سرعة منخفضة لمدة دقيقتين. أضيفي الكريمة المخفوقة، ورقائق الشوكولاتة، وثلاثة أرباع كوب من المارشميلو، والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
اسكبي المزيج في أطباق الحلوى. غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك.
3
قبل التقديم مباشرة، رشي الكمية المتبقية من أعشاب من الفصيلة الخبازية، ورشي شراب الشوكولاتة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة