وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة4
أطباق خالية من الغلوتينأطباق منخفضة الفودمابالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
خبز المكسرات والفواكه
بصل محشو بثلاثة أنواع من الجبن
مقلاة رافيولي يونانية
خبز المكسرات والفواكه
طاجن التونة اللذيذ
كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو
سلطة التفاح الفاكهية
سلطة البطاطس بالرانش والثوم
سلطة الكرنب الأحمر والأبيض والأزرق
طبق ساخن من لحم الخنزير والمعكرونة
وصفات ذات صلة
قيعان الخرشوف الليموني
ذرة مانجو متعرجة
قشرة البيتزا المفضلة
شرائح لحم البقر الجنوبية الغربية
مجلة

بودنغ الأرز الأسود

بودنغ الأرز الأسود
بودنغ الأرز الأسود يتطلب حوالي 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. هذه الحلوى لديها 244 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 343 المشجعين. إذا كان لديك أرز وسكر وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الأرز الأسود, الأرز الأسود الإفطار الحلوى، و بودنغ أرز جوز الهند بالأبيض والأسود.

تعليمات

1
يغلى الأرز و 3 أكواب من الماء و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر ثقيل من 3 إلى 4 لتر، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مغطى بغطاء محكم ، 45 دقيقة (سيتم طهي الأرز ولكن لا يزال رطبا). ضجة في السكر, شحيحة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, و 1 1/2 كوب حليب جوز الهند وتقديمهم ليغلي على نار عالية, ثم خفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة, كشف, واحيانا اثارة, حتى يصبح الخليط سميكا والأرز هو العطاء ولكن لا يزال مطاطية قليلا, حول 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة دافئة أو درجة حرارة الغرفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة على الأقل. قبل التقديم مباشرة ، يقلب البودنج ويقسم بين 8 أوعية. يقلب حليب جوز الهند المتبقي ويرش فوق البودينغ.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
1
يحتفظ بودنغ الأرز ، مغطى ومبرد ، 5 أيام.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
ذرة مانجو متعرجة
قشرة البيتزا المفضلة
شرائح لحم البقر الجنوبية الغربية
بودنغ الخبز الهندي (دبل كا ميتا)
نوافذ الكنيسة الأولى
خبز المكسرات والفواكه
دجاج مقلي بالعسل والمكسرات
بصل محشو بثلاثة أنواع من الجبن
دجاج في عجينة الباف باستري
مقلاة رافيولي يونانية