بوبون رمادي دجاج هربيد مشوي
تخدم هذه الوصفة 26 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خردل بوبون ديجون الرمادي, بيئة. مواسم خلع الملابس مزيج ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيشي لورين رمادي بوبون, سمك بوبون رمادي بذيء، و بوبون رمادي-سلمون القيقب.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
الجمع بين الخردل والماء وخلط الملابس في طبق الضحلة.
أضف الدجاج ؛ اقلبها لتغطي كلا الجانبين بالتساوي.
شواء الدجاج 6-8 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (165 فهرنهايت).