بلح البحر مع بيرنود وكريم
بلح البحر مع بيرنود وكريم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 631 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وبلح البحر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول بلح البحر مع بيرنود وكريم, بيرنود-بلح البحر النيوزيلندي المتبل بزيت الشيرفيل، و المحار المسلوق في كريم بيرنود لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج شرائح الكراث والنبيذ الأبيض الجاف والفلفل الأحمر في قدر كبير.
أضف بلح البحر. يغلى المزيج على نار عالية. يغطى القدر ويطهى حتى يفتح بلح البحر ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملقط ، نقل بلح البحر إلى وعاء متوسط (تجاهل أي بلح البحر التي لا تفتح).
يضاف كريمة الخفق والبرنود إلى القدر ؛ يغلي حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 4 دقائق.
اخلطي البقدونس المفروم. عودة بلح البحر وأي العصائر المتراكمة إلى وعاء. يطهى على نار خفيفة حتى يتم تسخين بلح البحر ، حوالي 1 دقيقة ؛ يتبل بالملح والفلفل.