صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

بطيئة طباخ البرتقال المزجج البلد الأضلاع

بطيئة طباخ البرتقال المزجج البلد الأضلاع
بطيئة طباخ البرتقال المزجج البلد الأضلاع يتطلب حولها 9 ساعات و 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 64 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وصلصة الصويا والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل بطيئة طباخ البرتقال المزجج البلد الأضلاع, ضلوع برتقالية مزججة على الطراز الريفي، و بطيئة طباخ شواء البلد نمط الأضلاع.

تعليمات

1
رش 3 إلى 4 كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
ضع أضلاع لحم الخنزير والبصل والثوم في طباخ بطيء رش.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع لحم الخنزيرأضلاع لحم الخنزير
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 9 ساعات.
4
قبل التقديم بحوالي 5 دقائق ، أخرجي الضلوع من الطباخ البطيء ؛ ضعيها على طبق التقديم وغطيها للتدفئة. في كوب قياس آمن للاستخدام في الميكروويف 2 كوب ، امزج جميع مكونات الصلصة ؛ تخلط جيدا. ضجة في 3/4 كوب عصائر من طباخ بطيء ؛ تجاهل العصائر المتبقية. صلصة الميكروويف على ارتفاع ل 2 إلى 2 1/2 دقيقة أو حتى يغلي الخليط ويثخن, اثارة مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الطهي.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
طباخ بطيءطباخ بطيء
ميكروويفميكروويف
5
تسكب الصلصة فوق الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع