بطل السباغيتي الأطواق

بطل السباغيتي الأطواق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم وزيت زيتون وفلفل محمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الطماطم المعلبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول بطلي, بطل كل أمريكا، و القلبية الساخنة بطل لوصفات مماثلة.