صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بطلنا الأمريكي

بطلنا الأمريكي
قد يكون بطلنا الأمريكي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 568 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الريحان والفلفل المطحون الخشن والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المايونيز الخفيفة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بطل كل أمريكا, بطلي، و البطل موفوليتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز والريحان الطازج والفلفل المطحون ؛ البرد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
2
قطع رغيف الخبز في نصف أفقيا; انتشار خليط المايونيز على النصف السفلي من الخبز; أعلى مع لحم البقر المشوي, المكونات المتبقية, وأعلى نصف الخبز.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
فلفل أربولفلفل أربول
3
قطع الرغيف إلى 6 قطع.