صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة70
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس جولدن كرانش

بطاطس جولدن كرانش
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون البطاطس المقرمشة الذهبية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب دهون الأوز والكركم وزيت عباد الشمس وعصيدة من دقيق الذرة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر مدهش. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الذهبي المزجج وجبة خفيفة أزمة, البطاطا الذهبية، و البطاطا الذهبية.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قشر البطاطس وقطعها إلى قطع كبيرة أو ، إذا كانت صغيرة بما يكفي ، احتفظ بها كاملة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
ضعيها في قدر من الماء المملح ، أضيفي معظم الكركم وحركيها واتركيها حتى الغليان. اخفضي النار واتركي البطاطس على نار هادئة لمدة 6 دقائق حتى تصبح الجوانب ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الكركمالكركم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يصفى جيدا ويترك ليبرد قليلا.
5
اخلطي الدقيق وعصيدة من دقيق الذرة والبابريكا والكركم المتبقي معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي البطاطس حتى تغطى بالتساوي في مزيج الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الكركمالكركم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
ضعي الزيت والدهون في صينية تحميص كبيرة تريد طبقة من الدهون بعمق حوالي 5 مم ، وضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح ساخنة. ضع البطاطس بعناية في الدهن الساخن واستخدم شريحة سمك لتحويلها حتى تغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
ضعيها في الفرن واتركيها لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
ترفع البطاطس وتقلب وتعود إلى الفرن لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يقدم مع رش الملح.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور