صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس جديدة بالزبدة

بطاطس جديدة بالزبدة
البطاطا الجديدة في الزبدة هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملعقة صغيرة من الزعتر وعصير الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة تشمل بطاطس هاسلباك بالزبدة البنية (بطاطس الأكورديون), زبدة الثوم البطاطا الجديدة، و الليمون والزبدة البطاطا الحمراء.

تعليمات

1
اغسل البطاطس الجديدة ؛ قطع شريط حول مركز كل بطاطس ، إذا رغبت في ذلك. غطي البطاطس بالماء في قدر ؛ يغلى المزيج. يغطى القدر ويطهى من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى. اطبخي الزبدة وعصير الليمون والزعتر وفي قدر حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة ؛ إضافة البطاطا ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة