بطاطا مقلية منزلية
قد تكون البطاطس المنزلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 211 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطا مقلية في المنزل, بطاطا مقلية منزلية، و حار المنزل فرايز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق. كشف وتبرد قليلا.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح ذهبيا وطريا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إزالة خليط البصل من المقلاة. امسح المقلاة نظيفة بالمناشف الورقية.
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزيت والزبدة لعموم, ودوامة إلى معطف.
يضاف البطاطس ويطهى لمدة 4 دقائق دون التقليب. اقلب البطاطس. يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يحمر ، دون التقليب. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ويصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة. ضجة في خليط البصل والملح والفلفل الأسود.