صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بطاطا حلوة مخبوزة

بطاطا حلوة مخبوزة
قد يكون طبق البطاطا الحلوة المخبوزة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 377 سعرة حرارية . مقابل 85 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . كان 23 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبيب والسكر البني والبطاطا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . مع درجة ملعقة تبلغ 59٪ ، فإن هذا الطبق جيد. جرب طبق البطاطا الحلوة المخبوزة بالبطاطس المقلية و How Sweet It Is Sweet Potato Lasagne و Arugula Salad With Sweet Potato Croutons للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول، ثم إلى قطع بحجم 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
ضعيها في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات غير مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
في قدر صغير، امزج عصير البرتقال والسكر والزبيب والزبدة ونشا الذرة والملح. اطبخ المزيج على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يصبح كثيفًا ورغويًا. اطبخه مع التحريك لمدة دقيقتين إضافيتين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
صب فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
رش بالمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
6
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة أو حتى تظهر الفقاعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة