بسكويتات الوفل ماماو
الفطائر ماماو هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. مزيج من الخميرة النشطة والملح واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 39%. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل, بسكويتات الوفل، و بسكويتات الوفل.
تعليمات
في وعاء صغير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ.
اتركيه حتى يصبح كريميا ، حوالي 10 دقائق.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والسكر والملح. جعل بئر في المركز.
يضاف خليط الخميرة والبيض واللبن والزيت النباتي ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
رش حديد الوافل المسخن مسبقا برذاذ طهي غير لاصق.
صب 1/4 كوب الخليط على الحديد الهراء الساخن. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.