بسكويتات الوفل الرائعة
قد تكون الفطائر الرائعة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 360 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من بياض البيض وصودا الخبز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطائر اليقطين رائعة, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل، و فطيرة التفاح الرائعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الحديد الهراء. في وعاء متوسط الحجم ، نخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح معا ؛ توضع جانبا.
في وعاء كبير ، زبدة كريم والسكر البني حتى الضوء ورقيق. فاز في صفار البيض. مزيج في خليط الدقيق بالتناوب مع اللبن.
في وعاء خلط زجاجي أو معدني كبير ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو 1/3 من البياض في الخليط ، ثم اطو البياض المتبقي بسرعة حتى لا تبقى خطوط.
رش الحديد الهراء مع غير عصا رذاذ الطبخ ، أو فرشاة طفيفة مع النفط. اغرف الخليط على حديد الوافل المسخن مسبقا. طهي الفطائر حتى تصبح ذهبية ونقية.