صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي

بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير برتقال وبيض ومزيج أصلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بسكويتات اللوز البرتقالي مع شراب التوت البري, القيقب البابوي-كونياك وعصير برتقال الدم وشراب القيقب، و شراب القيقب البرتقالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر سعة 1 لتر ، سخني جميع مكونات الشراب حتى تصبح ساخنة. حافظ على الدفء أثناء صنع الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
تسخين الحديد الهراء. (قد تحتاج مكاوي الوافل بدون طلاء غير لاصق إلى تنظيفها بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي.) في وعاء كبير ، حرك جميع مكونات الوافل بمضرب السلك أو الشوكة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
لكل الوافل ، صب الخليط على وسط الحديد الهراء الساخن. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
خدمة الفطائر مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب