بريام يوناني مشوي بالطاقة الشمسية

بريام اليونانية المحمص الشمسية هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك باذنجان وفصوص ثوم وزيت زيتون بكر ممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خضروات مشوية بالليمون والثوم (بريام), الطاقة الشمسية المطبوخة هاواي كالوا لحم الخنزير، و الدجاج المطبوخ بالطاقة الشمسية لذيذ الكاري.