بروكلي مقلي مع بذور السمسم

قد يكون البروكلي المقلي مع بذور السمسم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج هويسين مقلي مع بذور السمسم, بروكلي السمسم المقلي، و لحم بقري مقلي وبروكلي مع صلصة البرتقال والسمسم لوصفات مماثلة.