بروكلي مع صلصة هربيد هولنديز وفتات الخبز المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي مع صلصة هربيد هولنديز وفتات الخبز المحمص. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 446 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والنعناع والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي / صلصة هربيد هولنديز / فتات الخبز المحمص, القرنبيط مع فتات الثوم المحمص، و فتات الخبز هربيد.