بروكلي مع جبنة شيدر "دونك

القرنبيط مع جبن شيدر " دونك قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من ملح الكوشر والخردل والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الجبن دونك, بروكلي شيدر ماك والجبن، و شيدر أبيض-ماك بروكلي وجبن.