بروكلي راب ، بيتزا بطاطس وإكليل الجبل

قد تكون بيتزا البروكلي والبطاطس وإكليل الجبل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 811 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وأغصان إكليل الجبل وبطاطس يوكون الذهبية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 223 أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي بيتزا بروكلي راب, بيتزا ديلفينا بروكلي راب، و القرنبيط راب مقلاة بيتزا.