بروفين إركالي هيرو
بروفين إرمال بطل يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 339 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكوسا والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بطلي, بطل السلطعون الساخن، و بطل تركيا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير.
يضاف الباذنجان والكوسا الأصفر والفلفل الحلو والكوسا.
ضع خليط الخضار في مقلاة جيلي رول.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
الجمع بين الخضروات المحمصة ومكعبات الطماطم ، وإرم بلطف. رتب خليط الخضار على النصف السفلي من الرغيف ، وأعلى مع شرائح الجبن والنصف العلوي من الرغيف.
ضعي الرغيف في مقلاة جيلي رول ، واخبزيها على حرارة 425 لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
قطع الرغيف بالعرض إلى 6 قطع.