بروشيتا الخيار (بدون خبز)

وصفة الخيار بروشيتا (لا الخبز) جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والخيار والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخيار بروشيتا {#الأحدسوبر}, بروشيتان الخيار والطماطم في أكواب فيلو، و دجاج إيطالي مشوي مع بروشيتا الخيار لوصفات مماثلة.