برقوق مشوي مع صوص زبادي متبل بالجوز
الخوخ المشوي مع صلصة الجوز الزبادي متبل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. مزيج من زيت الكانولان والعسل والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات اللحم المشوية مع صلصة الزبادي الهندي المتبل, أسياخ نباتية مشوية مع صلصة زبادي جوز الهند بالليمون الهندي المتبل، و صدر دجاج متبل تندوري مع مربى الطماطم المشوي وصلصة الزبادي هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
فرشاة قطع الجانب من الخوخ مع النفط ، رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من العسل ، ويرش مع قرصة كل من القرفة وبرش البرتقال.
ضع البرقوق على الشواية ، وقطع الجانب لأسفل ، وشوي لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وكراميل قليلا. تسليم وشواء حتى يسخن فقط من خلال, تقريبا 1 دقيقة أطول.
ضعي 3 أنصاف من البرقوق في كل من 4 أوعية وضعي فوقها بضع ملاعق كبيرة من صلصة زبادي الجوز المتبلة.
اخفقي جميع المكونات معا في وعاء صغير. غطيها وضعيها في الثلاجة إذا لم تستخدمها على الفور.