صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

برجر لحم البقر مع البصل بالكراميل

برجر لحم البقر مع البصل بالكراميل
يتطلب برجر اللحم البقري مع البصل بالكراميل حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 360 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.65 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الطماطم ولحم البقر المفروم قليل الدهن والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول برجر أندويل ولحم البقر مع المايونيز الحار والبصل بالكراميل, برجر الديك الرومي مع البصل الأحمر بالكراميل، و برجر الديك الرومي مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البصل والسكر في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة ، مع التحريك كثيرا ، من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح البصل بلون الكراميل. ضجة في 1/4 كوب ماء ، خل ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. وضع الخليط جانبا ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يمزج اللحم المفروم ومعجون الطماطم والبقدونس مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل المتبقي ؛ شكل إلى 4 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
4-5 دقائق على كل جانب أو حتى لم يعد الوردي.
5
يقدم على الكعك مع البصل بالكراميل وشرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية