صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

برجر باربكيو رائع

برجر باربكيو رائع
البرغر شواء رهيبة هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. إذا كان لديك باتي الخضروات وصلصة الشواء الأصلية والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سوبر دافيس البرغر رهيبة, حقا رهيبة الفاصوليا السوداء البرغر، و أفضل رغيف اللحم للشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
شواء البرغر 8 دقيقة. أو حتى ينضج (160 فهرنهايت) ، مع التقليب بعد 4 دقائق. وتنظيف مع صلصة الشواء لآخر 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
انشر نصفين من الكعك مع جبنة كريمية قليلة الدسم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
4
ملء مع الخس والبرغر والخيار والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات