صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

برانش بوبوفر بانكيك

برانش بوبوفر بانكيك
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطيرة الفطور المتأخر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمور بانكيك بوبوفر المتمني, طاجن برانش منتفخ، و غداء الأحد: فطيرة التفاح الألمانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة مدهونة جيدا في فرن 425 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
أخرجي المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
5
تخبز في 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. (هذا يشبه البوب العملاق وسوف يسقط بسرعة بعد إزالته من الفرن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
يمزج مربى البرتقال مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وعصير الليمون في قدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
7
يضاف الخوخ ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق. ملعقة على رأس فطيرة خبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
8
يرش مع العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)