صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

برالين الخوخ بارفيتس

برالين الخوخ بارفيتس
برالين الخوخ بارفيتس قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والقرفة انفجر الحبوب ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارفيتس برالين اليقطين (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين), الخوخ برالين بومبيس مع شراب الخوخ، و الخوخ برالين فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. ضجة في السكر.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البقان ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3
إزالة من الحرارة. ضجة في الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
في كل من 4 أكواب بارفيه ، ملعقة 1/4 كوب خليط الحبوب ، 2 ملعقة طعام زبادي ، 1/3 كوب خوخ ، 1/4 كوب خليط الحبوب ، 2 ملعقة طعام زبادي وخليط الحبوب المتبقية. أعلى مع الخوخ المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
5
قدميها على الفور.