بذور متبلة كوسة / سلطة سلو جزر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الكوسة/الجزر المتبلة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. وقد حاول 103 شخص وأحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والكوسا وإضافة اندفاعة من مسحوق كايين إلى البذور ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بذور الشمر والهيل متبل الجزر بودنغ الأرز, أولد باي-أعواد سمك متبلة مع جذر الكرفس الكريمي وسلطة الجزر، و الجزر المتبل والكوسا الكينوا.