باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.37 دولار لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وبصل وفلفل سيرانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان, باس مخطط مشوي كامل مع الطماطم والأعشاب، و باس مخطط متبل بالبيستو مع طماطم دافئة لوصفات مماثلة.