باسيل الصيف الاسكواش

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون قرع الريحان الصيفي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك زبدة وفص ثوم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول حساء الاسكواش الصيفي مع الريحان بيستو, حساء الاسكواش الصيفي مع الريحان بيستو، و ستيلهيد مع الزيتون والريحان والاسكواش الصيف لوصفات مماثلة.