صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

باستا الليمون مع الجمبري المحمص

باستا الليمون مع الجمبري المحمص
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون باستا الليمون مع الجمبري المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والروبيان وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة هي باستا الليمون مع الجمبري المحمص, روبيان مشوي مع باستا الليمون، و روبيان مشوي مع باستان الليمون والهليون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
ضع الروبيان في مقلاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. إرم جيدا ، ونشرها في 1 طبقة ، ومشوي لمدة 6 إلى 8 دقائق ، فقط حتى انهم الوردي وطهيها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في هذه الأثناء ، رشي القليل من زيت الزيتون في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، أضيفي شعر الملاك ، واطبخي الدنت ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
صفي المعكرونة واحتفظي ببعض سائل الطهي. ارم شعر الملاك بسرعة مع الزبدة المذابة ، 1/4 كوب زيت زيتون ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل وحوالي 1/2 كوب من سائل الطهي المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
5
يضاف الجمبري ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي