صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

باستا الدجاج مع الفطر المختلط والبصل الأخضر

باستا الدجاج مع الفطر المختلط والبصل الأخضر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستا الدجاج مع الفطر المختلط والبصل الأخضر. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل $5.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 177 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من خشب الزان وصدر الدجاج والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول فريزي ، راديتشيو وسلطة خضراء مختلطة مع الروبيان والفطر, فريزي ، راديتشيو وسلطة خضراء مختلطة مع الروبيان والفطر، و فاصوليا خضراء سوتيه مع الفطر والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الفطر و 1 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفطر ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
3
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في مرق ، كشط أسفل عموم لتخفيف أي بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف الفلفل الأبيض والدجاج والبصل الأخضر إلى المقلاة. يطهى حتى ينضج الدجاج فقط من خلال والبصل الأخضر هي بداية الذبول ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
إزالة من الحرارة والدفء
6
في وعاء كبير جلب 4 كوارت الماء ليغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
7
أضف 1 ملعقة كبيرة ملح ومعكرونة. تطهى المعكرونة حتى تنضج ولكنها لا تزال صلبة تماما (ال دينت) وتصفى مع الاحتفاظ بكوب 1 من سائل الطهي. عودة المعكرونة وخليط الدجاج إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
يضاف زيت السمسم ويقلب حتى يمتزج ، ويضاف ماء طهي المعكرونة المحفوظ لصنع صلصة إذا رغبت في ذلك. يتبل حسب الذوق ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)

المكونات

340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالقوس التعادل المعكرونةالقوس التعادل المعكرونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي3باقاتالبصل الأخضر ، غسلها ، قلص ، مقطعة إلى أطوال 2 بوصةالبصل الأخضر ، غسلها ، قلص ، مقطعة إلى أطوال 2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر المحار ، مغسول ومقطع إلى شرائحفطر المحار ، مغسول ومقطع إلى شرائح2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر شيتاكي ، مغسول ، مشذب ، مقطع إلى شرائحفطر شيتاكي ، مغسول ، مشذب ، مقطع إلى شرائح340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مقطوع عبر الحبوب إلى شرائح مقاس 1/4 بوصةصدر دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مقطوع عبر الحبوب إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالزان الأبيض (أو الفطر الأبيض) ، وغسلها ، شرائح (انظر الملاحظة)الزان الأبيض (أو الفطر الأبيض) ، وغسلها ، شرائح (انظر الملاحظة)