باري جود سالمون باتي
باري جيد ' سمك السلمون باتي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 15. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المايونيز والملح والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول باتي سمك السلمون البسيط, دو باري كعكة الشوكولاته، و مشروع سمك السلمون باتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السلمون والبيض وفتات الخبز والمايونيز وعصير الليمون ومزيج صلصة الرانش والملح والفلفل ومسحوق الثوم والشبت وتوابل المأكولات البحرية في وعاء كبير ؛ تقسم إلى 15 حصة وتشكل على شكل فطائر. غبار كل باتي مع دقيق الذرة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة. اقلي بضع فطائر بالزيت الساخن ، دون اكتظاظ المقلاة ، حتى تحمر ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. كرر حتى تنضج جميع الفطائر.
يزين كل منها بشريحة ليمون وغصن من البقدونس.