بارفيتس التوت-النكتارين مع الخوخ الدافئ سابايون
التوت-بارفيتس النكتارين مع الخوخ الدافئ سابايون قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض والتوت والخوخ المسكرات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخوخ والتوت بافلوفا بارفيتس, الزنجبيل مع التفاح الدافئ وعصير التفاح سابايون، و سابايون دافئ مع الخوخ المزجج والتوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم النكتارين ، 2 كوب التوت ، و 1/4 كوب سكر في وعاء متوسط.
اتركيه حتى تتشكل العصائر ، حوالي 5 دقائق.
اخفقي صفار البيض والرحيق والمسكرات والملح و 1/4 كوب سكر في وعاء معدني كبير للمزج.
مكان وعاء على قدر من الماء المغلي; خفقت حتى يصبح الخليط سميكا ومقياس الحرارة إدراجها في مركز يسجل على الأقل 160 F فهرنهايت, حول 6 الدقائق.
يقسم خليط الفاكهة بين 4 أكواب كبيرة. ملعقة الخوخ الدافئ سابايون على.
مقبلات مع التوت المتبقية واللوز شرائح ، إذا رغبت في ذلك.
تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: 243.94 سعرة حرارية، 17.6 ٪ سعرات حرارية من الدهون ، 4.77 (جم)