باذنجان مع صلصة السبانخ واللبن (هاريالي كادي)

الباذنجان مع صلصة السبانخ واللبن الزبادي (هاريالي كادي) هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح ودقيق حمص وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول الباذنجان المشوي مع صلصة الزبادي, باذنجان مع صلصة زبادي بالثوم المحمص، و بطاطس الباذنجان مع صلصة الزبادي لوصفات مماثلة.